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3 处理余波
Gérer les conséquences des mensonges
Comprenez que cela pourrait prendre un certain temps avant que la personne ne cesse de mentir.
要知道,让说谎者不再说慌可能还需要一段时间。
Les personnes qui ont pris l'habitude de mentir ne peuvent pas s'arrêter du jour au lendemain. Ne soyez pas surpris(e) si vous prenez à nouveau la personne en flagrant délit de mensonge à l'avenir. Suivant votre relation avec la personne qui ment, vous pourriez ou non continuer à l'aider en recommençant le cycle du rassemblement des preuves, de la confrontation avec la personne et l'affirmation selon laquelle votre confiance a été trahie.
有说谎习惯的人一般无法马上改正。如果你以后发现一个人再次说谎,别惊讶。取决于你跟说谎者的关系,你可能也可能不希望继续收集证据、揭穿谎言、告诉TA你的信任已破碎这样的循环,从而帮助TA不再说谎。
Sachez que vous ne pouvez pas changer le comportement de quelqu'un.
要明白,你没有能力改变另一个人的行为。
Vous ne pouvez finalement pas savoir ce qui se passe dans la tête de quelqu'un. Si une personne veut cesser de mentir, elle devra s'engager dans ce sens et tenir parole. Si une personne n'a pas envie d'arrêter, vous ne pouvez absolument rien y faire.
最后,你根本不知道对方在想什么。如果一个人想要不再说谎,TA就必须许下承诺并坚持下去。如果一个人不想停止,你根本什么也做不了。
Protégez-vous afin que la personne qui ment ne vous nuise pas.
保护自己不被说谎者伤害。
Gérer une personne qui ment peut être émotionnellement épuisant. Quand vous croyez que la confiance est rétablie, vous pourriez à nouveau prendre la personne sur le fait et devoir tout recommencer à zéro. Il est important de vous distancer un peu de la personne et de passer du temps avec des personnes en qui vous avez confiance. Vous pourriez aussi envisager une aide psychologique pour vous aider à gérer les sentiments contradictoires qui apparaissent en compagnie d'une personne qui ment.
应付说谎者是很耗精力的。当你以为信任已经修复了,你可能再次发现对方犯错,迫使自己重头开始。关键是要花一点时间远离TA,跟一些你能够信任的人相处。在处理亲近说谎者的复杂情绪方面,你还可以考虑寻求咨询帮助。
Ne vous laissez pas embobiner par les mensonges de la personne. Assurez-vous de toujours exiger fermement la vérité. Les bons menteurs sont crédibles et il est important de savoir faire la distinction entre la vérité et des chimères.
不要被TA的谎言包围。确保自己能够侦破事实。好的说谎者很容易让人信任,能够分别事实是很重要的。
Coupez les ponts avec la personne si le problème devient ingérable. Ne vous laissez pas immerger dans le problème. Vous devriez, à un certain stade, couper les ponts et laisser tomber une relation trop toxique. Après avoir fait tout ce que vous pouviez, rompez et guérissez-vous de cette relation.
如果情况失去控制,别再跟这个人来往。不要让自己沉溺太深。到某种程度,你也许需要切断联系,放弃这有毒的感情。在你尽了自己努力之后,跟TA一刀两段,开始自己的愈合过程。 小提示:
当说谎者说话的时候,仔细聆听。他们可能会重复说同一个故事好几次,如果你第一次听仔细了,就能发现其中的矛盾。
想一想他们为什么要说谎。他们可能是想要别人的关注,这不是一个可以原谅的借口,或者他们有自己害怕面对的问题。
只说出事实。说谎者讨厌听到事实,因为这让他们回到现实(他们无法真正控制别人),迫使他们在那样的情况下投降。自我意思打破!
如果你对谎言感到愤怒,你只需记住,他们说谎的原因是因为无法面对事实。让他们知道你可以面对事实,让他们回头!
把焦点放在信任的背叛及其如何影响你们的感情。
不要开始争斗,因为这样只会让事情更糟糕。
远离这些人。
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