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  • 吃零食也不会胖的秘诀!

      减肥期间一旦吃零食,之前的努力就化为泡影,也许有很多人会这么想。但是,掌握诀窍的话零食也不是减肥大忌。今天,我们就来看看在减肥过程中,怎么吃零食才不会胖。  ダイエット中に...

    来源 : 网络 12月23日 10:31 关键字 : 吃零食不会胖 减肥

  • 早餐吃香蕉减肥法

      “即使多睡一分钟也好当然不吃早饭”的人要警惕了!!不吃早饭会降低代谢,致使能量消耗效率变差,造成容易发胖的体质这种悲惨的结局。那么,本次向大家推荐的就是早餐只吃香蕉的简单的“...

    来源 : 网络 12月23日 10:31 关键字 : 早餐香蕉减肥 香蕉

  • 时尚潮人:低卡路里的减肥食品

      这里有最新的时尚信息,有最卡哇伊的时尚搭配,有让人眼前一亮的小细节点缀……今天的主题就是:低热量+低成本的减肥食品。  バナナと黒ごま  ソースのヨーグルト  すり黒ごま(大...

    来源 : 网络 12月23日 10:30 关键字 : 减肥食品 低热量

  • 时尚潮人:肩胛骨运动 体そり体操

      这里有最新的时尚信息,有最卡哇伊的时尚搭配,有让人眼前一亮的小细节点缀……今天的主题就是:肩胛骨运动 !!  1、手のひら、お尻、 足の裏を床につける  まず,お尻をつけて体育...

    来源 : 网络 12月23日 10:28 关键字 : 肩胛骨运动 运动

  • 时尚潮人:肩胛骨运动 简单恰图兰卡

      这里有最新的时尚信息,有最卡哇伊的时尚搭配,有让人眼前一亮的小细节点缀……今天的主题就是:肩胛骨运动 !!  簡単チャトランガ  简单恰图兰卡  下半身のシェイプアップにも効...

    来源 : 网络 12月23日 10:27 关键字 : 肩胛骨运动 运动

  • 瘦身:最消耗卡路里的十大运动!

      常说1千克等于7000卡路里。是通过节食来减掉卡路里,还是通过运动消费掉卡路里呢?想要瘦身的话哪种方法比较好?答案是两个都要!吃得均衡,然后进行运动来瘦身才是最理想的。  1キログラ...

    来源 : 网络 12月23日 10:26 关键字 : 运动 瘦身

  • 测试:你最在乎的是什么东西?

      某天晚上,你醒来时发现起火了。但是你只能带一件东西逃走。你会带什么呢?紧急情况时带走的东西,象征着对于你来说最重要的东西哦。一起来测试一下看看吧~  测试问题:  あなたが夜...

    来源 : 网络 12月23日 10:24 关键字 : 最重要的东西 测试

  • 冬天防止肌肤干燥小窍门

      冬天肌肤非常容易干燥,小编经常为此头痛不已。今天就来和大家一起看看如何在在冬季让易干燥肌肤保持湿润的妙招!提高房间的湿度和肌肤的护理同样重要,所以这两方面都会为大家介绍哦! ...

    来源 : 网络 12月23日 10:22 关键字 : 干燥肌肤 肌肤护理

  • 这个冬天你大叔了吗?赶快变身大叔女孩吧!

      一股乡村风情把森林女孩的势头压下,把登山女孩的热浪减退,眼下日本最时兴的大叔女孩造型隆重登场!戴上大叔眼镜,穿上针织背心,你就是这个冬天最潮的人~  「森ガール」に代表される...

    来源 : 网络 12月23日 10:21 关键字 : 大叔女孩 女孩

  • 怕冷?那就裹毛毯啊!

      连日本女生也觉得今年冬天冷到不行!日本福岛县的女高中生为了保持温度,短裙外面裹毛毯成为流行,据统计20个女生里就有一个女生当这是冬日里的必修课~  制服のスカートをたくし上げて...

    来源 : 网络 12月23日 10:19 关键字 : 日本女生 短裙

  • 时尚潮人:假睫毛轻松戴 睫毛弯弯不再难

      这里有最新的时尚信息,有最卡哇伊的时尚搭配,有让人眼前一亮的小细节点缀……今天的主题就是:如何戴假睫毛。  つけまつげは、目力をアップさせるのに効果的な、大ブームのアイテム!...

    来源 : 网络 12月23日 10:18 关键字 : 如何戴假睫毛 假睫毛

  • 美肌专家:带妆睡觉真荒唐

      俗话说:”一白遮三丑。”相信不少同学都有过美白的经历吧!大家平时都是怎么做的呢?看看专家是怎么说的,原来美白和基础护理是分不开的。看来美白的道路任重道远。  明快&的確な美容哲...

    来源 : 网络 12月23日 10:17 关键字 : 基础护理 美白

  • 气质美女修炼秘诀:如何优雅走路

      有些MM喜欢学日本女孩卡哇伊的内八字造型,走路也如此。可如果想修炼成气质美女,不管是内八字还是外八字都是大忌。如何优雅走路,让路人觉得你气度不凡呢,快来看看下面的小贴士吧。 ...

    来源 : 网络 12月23日 10:16 关键字 : 气质美女 优雅走路

  • 时尚潮人:温和去角质 肌肤更加细腻动人

      这里有最新的时尚信息,有最卡哇伊的时尚搭配,有让人眼前一亮的小细节点缀……今天的主题就是:如何温和去角质。  キメの細かい、つるっとした肌になるには?  如何去角质,使皮肤更...

    来源 : 网络 12月23日 10:15 关键字 : 温和去角质 去角质

  • 每天花一分钟!就能变成美女的魔法语言!

      每个女孩都希望自己是美女,除了化妆、减肥,我们还能够做些什么呢,小编找到了一分钟变美的魔法,是不是真的有那么神奇呢?想要成为美女的童鞋们,看看这篇文章就知道啦。  言葉のパワ...

    来源 : 网络 12月23日 10:14 关键字 : 一分钟变美 美女

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