新东方在线网络课堂 多语种 新东方在线 > 多语种 > 法语 > 法国文化 > 正文

法国人减肥的15个小秘密

2017-06-01 15:50:00 来源:网络论坛资料下载

  5月不减肥6月徒伤悲,特为大家带来法国人减肥的15个小秘密一文,希望对大家的法语学习有所帮助。更多精彩尽请关注新东方在线小语种学习网!

法语

  1. Boire de l’eau citronnée

  喝柠檬水

  Pressez 1/2 citron dans un litre d’eau à boire toute la journée. C’est détox, diurétique et vous pouvez boire jusqu’à 2 litres par jour de cette boisson.

  每天挤二分之一的柠檬汁到一升水中。柠檬水解毒利尿,可每天喝两升哦。

  2. Se brosser les dents après le déjeuner

  午饭后刷牙

  Si on se brosse les dents matin et soir, mieux vaut aussi le faire le midi car garder le goût des aliments en bouche vous donnera envie d’en remanger le soir.

  如果你早晚刷牙,那么最好午饭后也刷个牙。因为留在口腔内的香味易让你产生觅食的欲望。

  3. Poivrer tous les plats

  所有菜撒上胡椒

  Le poivre aide à la digestion et donc, il permet de brûler plus rapidement les graisses. Aussi, ne pas hésiter à poivrer tous vos plats.

  胡椒有助于消化并燃烧脂肪。所以别犹豫了,快点给所有菜撒上些胡椒吧。

  4. Ne pas manger après 19 heures

  晚上七点后禁食

  Ainsi, vous allez faire le tour du cadran sans manger. Donc, vous allez puiser le soir et la nuit dans les réserves de graisses.

  好几个小时不能吃东西啦,把整夜整晚都拿来消耗脂肪吧。

  5. Boire du thé vert

  喝绿茶

  Boire du thé vert permet de brûler 80 calories en plus chaque jour. C’est donc une astuce de grand-mère indispensable pour maigrir plus vite.

  每天喝绿茶可燃烧80卡路里,这可是祖传方法中必不可少的一项哦。

  6. Mettre du persil dans tous les plats

  所有菜撒上香芹(不是“湘琴”啦,你在想什么…)

  Le persil est diurétique, combat la rétention d’eau et régule le taux de sucre dans le sang. Utilisez quotidiennement cet allié minceur dans vos plats.

  香芹利尿消肿,对血糖有调节作用。请多多食用哦。

  7. Boire de la tisane d’orties

  喝荨麻汤药

  Faites bouillir une poignée de feuilles d’orties dans un demi-litre d’eau pour vous concocter une tisane minceur très efficace pour évacuer les graisses.

  在半升水中放入一小撮荨麻叶,至沸腾,熬成可有效减脂的汤药。

  8. Manger les pommes de terres froides

  吃冰马铃薯

  Les pommes de terre froides développent l’amidon résistant qui rassasie sans être assimilé sous forme de graisse. N’hésitez donc pas à les consommer ainsi.

  冰马铃薯含有“抗性淀粉”,可帮助产生饱足感却不会被转化为脂肪。所以别再犹豫啦,快去吃吧。

  9. Boire l’eau de cuisson des artichauts

  喝洋蓟汤

  L’eau de cuisson des artichauts a un goût amer certes, mais d’excellentes propriétés diurétiques. Ne la jetez plus et buvez-la pour maigrir plus vite.

  洋蓟茶味偏苦,但非常利尿。别再将他不能吃得部分扔掉啦,快去煮着喝咋们一起瘦瘦瘦吧。

  10. Gommer au marc de café

  涂抹咖啡渣

  La caféine est réputée comme composant minceur souvent utilisé dans les crèmes amincissantes. Aussi, se gommer les cuisses au marc de café permet de les affiner.

  咖啡因可瘦身,常存在于减肥霜中。所以,直接给你的皮肤抹上咖啡渣可以从外而内地让你变纤细起来呦。(激动吗!小编今晚就去试试)

  11. Faire ses courses le ventre plein

  吃饱了再去采购

  Cette astuce est particulièrement à suivre car faire les courses quand on a faim incite à acheter plus d’aliments à forte valeur calorique.

  这项诀窍真的得学起来。当我们饿着逛街时,很容易多买能量高的食物。

  12. Croquer une tomate le matin

  早晨吃个西红柿

  Croquer dans une tomate crue dès le matin peut vous aider à maigrir plus vite tout en régulant votre taux de cholestérol.

  早晨吃个生西红柿有助于调节你的胆固醇指数,达到加速减肥的效果。

  13. Manger de la soupe le soir

  晚上喝汤

  On le sait, il faut manger léger le soir. Une soupe de légumes vous rassasiera tout en vous apportant tout ce qu’il faut pour tenir jusqu’au lendemain.

  我们都知道晚餐不能多吃。那到底要吃啥呢?一碗蔬菜汤就可提供足够营养啦,足以帮你撑到天亮。

  14. Faire le ménage plus souvent

  常做家务

  Les anciennes générations font plus le ménage que les nouvelles. Or, une heure de ménage fait perdre 200 calories alors ne lésinez pas sur le nettoyage !

  老一辈比年轻一辈勤劳多了(如做家务)。一小时的家务活可以消耗200卡路里诶,所以你还在为做家务的事斤斤计较?

  15. Manger des fruits au dessert

  把水果当甜点

  Au lieu d’un laitage ou d’un gâteau, manger un fruit à chaque fin de repas est une bonne habitude qui vous permettra de maigrir plus vite.

  每顿饭后吃一种水果来代替乳制品或蛋糕,是一个让你加速变瘦的好习惯哟。

  以上就是新东方在线小语种学习网为你带来的法国人减肥的15个小秘密,更多精彩敬请关注新东方在线小语种学习网("http://language.koolearn.com" )。

 法语课程免费试听

↓↓↓

  精彩内容推荐:

  零基础法语语音入门3步搞定

  零基础自学法语:发音技巧大全

  法语自学:字母表与字母歌

本文关键字: 法国人 减肥

课程试听换一换

  • 法语零基础语音入门

    ¥9.9

  • 零基础西班牙语语音入门

    ¥9.9

  • 德语零基础语音入门

    ¥9.9

  • 看漫画学地道法语

    ¥1

  • 【新东方名师精讲】德语零基础直达初级...

    ¥799

  • 【新东方名师精讲】法语零基础初级入门...

    ¥799

  • 【新东方名师精讲】德语零基础直达高级...

    ¥2760

  • 【新东方名师精讲】法语零基础直达初级...

    ¥1399

分享到:

相关推荐

今日特价课

  • 德语零基础直达中高班
  • 20块游遍全世界
  • 日语水平测试

热点资讯更多>>

实用 • 工具

多语种课程排行榜本周本月

多语种公开课更多>>

西语学习知多少 w 11分57秒
1 西语学习知多少
德福写作长难句书写与解析 w 29分20秒
2 德福写作长难句书写与解析
法语TCF/TEF考试语法题型介绍 w 24分19秒
3 法语TCF/TEF考试语法题型介绍
法语四个最近时态 w 05分00秒
4 法语四个最近时态
用韩语搞定泰语歌-我要成为超级巨星主题曲 w 23分06秒
5 用韩语搞定泰语歌-我要成为超级巨星主题曲

推荐阅读